當馬克遇上莎莉

（朋友轉寄來的忠告）

臉色.... 
臉色過於蒼白,顯示飲食中缺乏 
葉酸, 鐵質及維他命B12 
 
前額.... 
前額出現痘斑, 
是 肝臟裡含有過多的毒素所致, 
必須減少食用含糖分過高的食物, 
更要避免飲用太多的酒精. 
 
太陽穴.... 
太陽穴附近出現小粉刺,顯示你的 飲食中包含了過多的加工食品, 
造成膽囊阻塞,需要趕緊進行體內大掃除. 
 
眼睛的四周圍.... 
眼睛的四周圍乾澀,或是出現像乾燥地表的裂紋, 
顯示你 有必要加強維他命B2及B6的攝取. 
 
臉頰.... 
(菸頭要注意!!!) 
老菸槍的臉頰容易出現浮腫, 並出現清晰的微血管紋路, 
這是 皮膚缺乏氧氣的訊號, 最好的方法就是戒菸! 
 
嘴角.... 
嘴角出現細微的皺紋, 
表示你要 多多補充鐵質 了! 
 
嘴唇.... 
當天氣並不特別乾冷,嘴唇卻依然出現乾燥,脫皮,剝裂現象, 
你的身體告訴你 缺乏維他命B群 , 需要加以補充一番. 
 
下顎.... 
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子, 
這區域的皮膚變化與卵巢有直接的關係, 
可以 進行身體按摩或? O淋巴引流改善. 

眼睛下方.... 
眼睛下方與腎臟有直接關係.當出現黑眼圈,眼袋及浮腫現象時, 
表示你喝了太多的咖啡和茶 ,有必要節制這類飲料,同時多喝開水. 
 
鼻子兩側.... 
鼻子兩側出現黑頭粉刺,輕微乾隆脫皮現象, 表示血液循環不良, 
可以適度地進行按摩, 加強這部份皮膚的循環.或是 適量補充鋅,唯他命B2及B6, 
對於改善這部分皮膚循環與油膩,有很大的幫助. 
 
臉頰兩側.... 
這部分皮膚出現粉刺, 表示 飲食必須加以節制,不要暴飲暴食, 
要多食用幫助身體去毒的食物, 
像蘋果即對於身體腸胃白淨有很大的功效.